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Yoga du visage - sessions en ligne
Le yoga du visage, c'est un booster de beauté naturel qui raffermit ton visage en douceur, le rend plus éclatant et réduit les petites rides, sans aucune intervention. Grâce à des exercices ciblés et des gestes attentifs, tu redonnes à ta peau toute sa fraîcheur et tu apportes une détente bienfaisante à ton esprit. Une méthode simple et efficace pour plus d'éclat et de bien-être, en seulement quelques minutes par jour.
Détails:Yoga du visage : relâcher les tensions (les avantages)
Le yoga du visage, c'est bien plus qu'une simple routine beauté. C'est une pratique douce et consciente qui t'aide à lâcher prise sur les tensions accumulées au fil du temps. Chaque jour, notre visage enregistre nos émotions : stress, fatigue, colère... Toutes ces émotions laissent des traces sous forme de tensions musculaires, surtout au niveau du front, de la mâchoire ou entre les sourcils.
En travaillant en douceur les muscles du visage, le yoga du visage favorise une relaxation profonde. Des exercices ciblés – automassages, étirements, exercices de respiration – stimulent la circulation sanguine, détendent les zones tendues et apaisent le système nerveux. On ressent très vite un bien-être général : le visage s'ouvre, les traits se détendent, l'esprit s'apaise.
Pratiqué régulièrement, le yoga du visage devient une véritable méditation en mouvement, un moment de reconnexion avec soi-même. Il aide à soulager les tensions profondes, à prévenir le vieillissement prématuré de la peau et surtout à rayonner naturellement, de l'intérieur.
Laisse-toi surprendre et essaie le yoga du visage en ligne. Les cours sont en français.
Où
En ligne, confortablement depuis chez toi. Tu as aussi la possibilité de recevoir uniquement un enregistrement (replay).
Dates
Mardi 27 janvier 2026
Mardi 03 février 2026
Mardi 10 février 2026
Mardi 17 février 2026
Mardi 24 février 2026
Quand
De 18h00 à 19h00
(Le lien sera envoyé le jour même avant le cours)
Coût
100 CHF (5 sessions à 20 CHF par session (en ligne ou en replay)).
Le cours et les sessions s'enchaînent. Il est donc recommandé de réserver l'ensemble du bloc. Il est important de pouvoir suivre toutes les sessions (en direct ou en replay) afin de tirer le meilleur parti de la routine. Des documents PDF t'aideront à faire les exercices correctement à la maison.
Les non-membres de l'ASP paient un supplément (5 CHF par session)
Inscription
Avec le formulaire d'inscription (lien en haut).
Langue
Français
Objectif
Le yoga du visage vise à renforcer les muscles du visage, à soulager les tensions et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Ça permet d'atténuer les rides, de raffermir la peau et d'améliorer l'éclat naturel. En même temps, ça favorise la pleine conscience et la paix intérieure, pour une apparence fraîche et détendue de l'intérieur.
Conditions
Pour le yoga du visage, il faut avoir une bonne motricité des mains, mais pas d'autres conditions particulières. Ça convient à tous les âges et à tous les types de peau. Tout ce dont tu as besoin, c'est d'un peu de temps, de mains propres, d'un endroit calme et de la volonté de prendre soin de toi. Idéalement, le visage doit être démaquillé et détendu, éventuellement à l'aide d'une huile légère ou d'un sérum pour faciliter les mouvements de massage.
Encadrement
Anouk Studer
N'hésite pas à contacter Anouk Studer, l'animatrice du cours, si tu as des questions sur cette activité.
yoga@anouk-studer.ch / 079 192 84 70
Le yoga du visage, c'est bien plus qu'une simple routine beauté. C'est une pratique douce et consciente qui t'aide à lâcher prise sur les tensions accumulées au fil du temps. Chaque jour, notre visage enregistre nos émotions : stress, fatigue, colère... Toutes ces émotions laissent des traces sous forme de tensions musculaires, surtout au niveau du front, de la mâchoire ou entre les sourcils.
En travaillant en douceur les muscles du visage, le yoga du visage favorise une relaxation profonde. Des exercices ciblés – automassages, étirements, exercices de respiration – stimulent la circulation sanguine, détendent les zones tendues et apaisent le système nerveux. On ressent très vite un bien-être général : le visage s'ouvre, les traits se détendent, l'esprit s'apaise.
Pratiqué régulièrement, le yoga du visage devient une véritable méditation en mouvement, un moment de reconnexion avec soi-même. Il aide à soulager les tensions profondes, à prévenir le vieillissement prématuré de la peau et surtout à rayonner naturellement, de l'intérieur.
Laisse-toi surprendre et essaie le yoga du visage en ligne. Les cours sont en français.
Où
En ligne, confortablement depuis chez toi. Tu as aussi la possibilité de recevoir uniquement un enregistrement (replay).
Dates
Mardi 27 janvier 2026
Mardi 03 février 2026
Mardi 10 février 2026
Mardi 17 février 2026
Mardi 24 février 2026
Quand
De 18h00 à 19h00
(Le lien sera envoyé le jour même avant le cours)
Coût
100 CHF (5 sessions à 20 CHF par session (en ligne ou en replay)).
Le cours et les sessions s'enchaînent. Il est donc recommandé de réserver l'ensemble du bloc. Il est important de pouvoir suivre toutes les sessions (en direct ou en replay) afin de tirer le meilleur parti de la routine. Des documents PDF t'aideront à faire les exercices correctement à la maison.
Les non-membres de l'ASP paient un supplément (5 CHF par session)
Inscription
Avec le formulaire d'inscription (lien en haut).
Langue
Français
Objectif
Le yoga du visage vise à renforcer les muscles du visage, à soulager les tensions et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Ça permet d'atténuer les rides, de raffermir la peau et d'améliorer l'éclat naturel. En même temps, ça favorise la pleine conscience et la paix intérieure, pour une apparence fraîche et détendue de l'intérieur.
Conditions
Pour le yoga du visage, il faut avoir une bonne motricité des mains, mais pas d'autres conditions particulières. Ça convient à tous les âges et à tous les types de peau. Tout ce dont tu as besoin, c'est d'un peu de temps, de mains propres, d'un endroit calme et de la volonté de prendre soin de toi. Idéalement, le visage doit être démaquillé et détendu, éventuellement à l'aide d'une huile légère ou d'un sérum pour faciliter les mouvements de massage.
Encadrement
Anouk Studer
N'hésite pas à contacter Anouk Studer, l'animatrice du cours, si tu as des questions sur cette activité.
yoga@anouk-studer.ch / 079 192 84 70
Public cible:Personne en fauteuil roulant, Public
Durée:27.1.2026, 18:00-19:00
Claude Siegenthaler
Coordinateur SLS