Camp de sport et de loisirs «move on» Nottwil

Tu veux faire l'expérience du calme sur le lac? Dans le bateau à rames (sans siège à roulettes et équipé de flotteurs pour une meilleure stabilisation), tu glisses tranquillemement sur l'eau à coups de rames.

Conditions physiques requises: savoir nager, fonction des mains et des bras des deux côtés pour ramer, fonction de préhension (éventuellement avec le soutien d'un bandage) pour tenir les rames.

Envoyer le volant par-dessus le filet de manière à ce que l'adversaire ne puisse pas l'atteindre. Cela demande de la réactivité. 

Conditions physiques requises: bonne fonction des mains et des bras des deux côtés pour diriger le fauteuil roulant manuel ainsi que pour envoyer les volants par-dessus le filet avec la raquette.

Comme dans le sport pour piéton·ne·s, les équipes de basketball en fauteuil roulant tentent de marquer le plus de paniers possible. Es-tu assez précis·e?

Conditions physiques requises: bonne fonction des mains et des bras des deux côtés pour diriger le fauteuil roulant et contrôler le ballon.

Tu as ton fauteuil roulant bien en main? Nous te montrons des techniques pour avancer en ménageant les épaules, basculer en toute sécurité, rouler sur des rampes et franchir des obstacles. Nous commençons sur le site du CSP, puis nous nous rendons en ville avec les transports publics.

Conditions physiques requises: avoir une expérience de base en fauteuil roulant est un avantage (pas de participation avec un fauteuil roulant électrique, un Swiss-Trac ou des aides à la propulsion).

Avec ton équipe, tu tentes de placer le plus grand nombre possible de vos huit pierres dans la maison. Plus les pierres de ton équipe sont proches de la cible, plus vous marquez de points.

Conditions physiques requises: se déplacer de manière autonome en fauteuil roulant, avoir une bonne fonction d'une main et d'un bras d'un côté pour tenir le balai et pousser les pierres.

Les fauteuils roulants sont fixés à une plateforme spéciale. Les escrimeurs et escrimeuses combattent à une distance fixe déterminée par la longueur des bras. Le premier ou la première à toucher son adversaire avec l'épée, le sabre ou le fleuret marque un point.

Conditions physiques requises: bonne fonction de préhension (éventuellement avec le soutien d'un bandage) pour tenir le fleuret.
 

Tu aimes jouer à l'ordinateur ? Viens découvrir différents jeux vidéo sous la houlette d'un·e expert·e et mesure-toi à des adversaires sur place ou issu·e·s de la communauté des jeux.

Conditions physiques requises: fonction de préhension (si nécessaire avec le soutien d'un bandage) pour déplacer le joystick/la souris.

Tu propulses un vélo avec tes mains et tes bras, soit en position couchée, soit en position assise. Tu apprendras à te déplacer de manière sûre et efficace en handbike.

Conditions physiques requises: bonne fonction des mains et des bras des deux côtés pour propulser, diriger et freiner le handbike. Aucun vélo électrique ou tractant n'est mis à disposition.

Un kayak est un petit bateau léger que tu fais avancer sur l'eau à l'aide d'une pagaie double. Tu glisses paisiblement sur le lac.

Conditions physiques requises: savoir nager et avoir une bonne fonction des mains et des bras pour pagayer. La fonction de préhension (éventuellement avec le soutien d'un bandage) est aussi nécessaire pour tenir la pagaie. Avoir une bonne stabilité du tronc est un avantage. Elle peut toutefois être soutenue par des rembourrages et des coussins.

Découvre la sensation d'apesanteur. Se déplacer dans l'eau n'est pas seulement amusant, c'est aussi bon pour la santé. Tu expérimentes différentes techniques de natation, tu t'essayes au sauvetage ou tu t'amuses en faisant des jeux dans l'eau.

Conditions physiques requises: connaissances de base en natation.

Tu as envie de couleurs et de réveiller l'artiste qui sommeille en toi? Sous la houlette d'un·e expert·e, tu peux laisser libre cours à ta créativité et concevoir ta propre œuvre d'art. Expérimente différentes techniques et matériaux.

Conditions physiques requises: bonne fonction d'une main et d'un bras d'un côté pour tenir et guider le pinceau sur la toile (éventuellement avec le soutien d'un bandage), convient à toutes et tous.

En équipe, vous tentez de faire passer le ballon par-dessus la ligne de but adverse en vous déplaçant avec agilité et en vous faisant des passes. Cela requiert une bonne tactique d'équipe, de grandes compétences de conduite et un bon maniement du ballon. Le blocage fait partie des moyens tactiques de défense. Les fauteuils roulants sont construits en conséquence de manière stable.

Conditions physiques requises: fonctions des mains et des bras des deux côtés pour propulser, diriger et freiner le fauteuil roulant manuel, envoyer le ballon et l'attraper, particulièrement adapté aux tétraplégiques.

Tu frappes la balle de feutre jaune et l'envoies par-dessus le filet. Ton adversaire ne doit pas pouvoir l'atteindre. Au tennis en fauteuil roulant, la balle peut rebondir deux fois avant d'être renvoyée.

Conditions physiques requises: bonne fonction des mains et des bras des deux côtes pour diriger le fauteuil roulant manuel, bonne préhension (éventuellement avec le soutien d'un bandage) pour tenir la raquette.

La petite balle doit passer par-dessus le filet et, si possible, de manière à ce que l'adversaire commette une faute ou ne puisse pas l'atteindre. La balle peut rebondir une fois sur la table.

Conditions physiques requises: bonne fonction des mains et des bras, fonction de préhension (éventuellement avec le soutien d'un bandage) pour tenir la raquette.

Es-tu assez précis·e pour envoyer les flèches dans le mille? Avec calme, concentration et stabilité, tu te focalises sur la cible.

Conditions physiques requises: bonne fonction des mains et des bras des deux côtés pour tenir l'arc.

Tu essaies de toucher la cible avec différentes armes (pistolet et carabine).

Conditions physiques requises: fonction de préhension d’une main pour appuyer sur la gâchette, cette discipline peut aussi être pratiquée par des personnes tétraplégiques.

Le WCMX est le skate en fauteuil roulant. Il s'agit de réaliser des figures acrobatiques dans des skateparks avec un fauteuil roulant adapté. Oseras-tu le faire? Décharge d'adrénaline garantie ! Il est vivement recommandé de porter un équipement de protection approprié pour les coudes, les genoux et la tête.

Conditions physiques requises: une bonne stabilité du tronc, ainsi qu'une bonne fonction des mains et des bras des deux côtés pour propulser, diriger et freiner le fauteuil roulant manuel.

Le WCMX est le skate en fauteuil roulant. Il s'agit de réaliser des figures acrobatiques dans des skateparks avec un fauteuil roulant adapté. Oseras-tu le faire? Décharge d'adrénaline garantie ! Il est vivement recommandé de porter un équipement de protection approprié pour les coudes, les genoux et la tête.

Conditions physiques requises: une bonne stabilité du tronc, ainsi qu'une bonne fonction des mains et des bras des deux côtés pour propulser, diriger et freiner le fauteuil roulant manuel.

Le yoga comprend une multitude d'exercices physiques et respiratoires qui améliore ton bien-être et détend le corps, l'âme et l'esprit.

Conditions physiques requises: aucune, convient à toutes et tous.